Twój sklep internetowy. Księgarnia i wydawnictwo katolickie na rynku już od 1994 r.
Ach, ten cukier! Odżywianie w cukrzycy, insulinooporności i otylości. - Anna Reguła
Autorka w swojej książce obala mity dietetyczne, wymienia najczęściej popełniane błędy żywieniowe i ujawnia prawdziwych sprawców zbędnych kalorii. Z książki dowiemy się między innymi, jakie są rodzaje cukrzycy i czym się ona różni od insulinooporności. Co to jest indeks glikemiczny i jak najkorzystniej łączyć składniki w domowym menu dla naszego zdrowia.
Siostra Anastazja Życie pełne smaku Historia przeplatana przepisami
Przez żołądek do serca. Miliony razySwój pierwszy w pełni samodzielny posiłek przygotowała dopiero, gdy miała 17 lat. To było w 1967 roku, dzień po śmierci mamy. Zrobiła ziemniaki z kwaśnym mlekiem. Pierwszy chleb spaliła, drugi wyszedł niedopieczony. Brakowało jej wprawy. Przez dwa lata pracowała w hutach szkła w Czechosłowacji. Pojawił się nawet kandydat na męża, ale wizja małżeństwa zupełnie jej nie pociągała. Wkrótce wstąpiła do Zgromadzenia Córek Bożej Miłości. Na pytanie matki przełożonej o to, co chciałaby robić w zakonie, odparła: „Gotować”. Z biegiem lat rozwinęła kulinarne skrzydła i kiedy w 1999 roku zaczęła pracę w kuchni jezuitów, ich życie zmieniło się nie do poznania. Życie wielu Polaków również. Pierwsze wydanie 103 ciast siostry Anastazji ukazało się w nakładzie zaledwie 2 tys. sztuk. Dziś to białe kruki. Potem pojawiły się inne tytuły, w sumie ponad 4 mln egzemplarzy. Zagraniczna prasa porównywała Siostrę do Nigelli Lawson i do Jamiego Olivera. Ale my wiemy, że Siostry nie da się z nikim porównać. Jest wyjątkowa i nasza. Tak jak jej ciasta, sałatki, surówki, dania świąteczne i codzienne. Pora bliżej poznać samą siostrę Anastazję (i jeszcze trochę przepisów).
Choroby serca i układu krążenia Kuracje ziołowe
Jak w naturalny sposób zapobiegać chorobom serca i układu krążenia? Coraz więcej ludzi zmaga się dziś z chorobami układu krążenia. Jak z pomocą ziół radzić sobie z wysokim poziomem cholesterolu i nadciśnieniem lub poprawić swój stan po zawale czy udarze? Jak wspomóc leczenie zaproponowane przez kardiologa? Maria Treben – jedna z najwybitniejszych specjalistek z zakresu medycyny naturalnej, nazywana „współczesną Hildegardą” – proponuje proste ziołowe kuracje na szereg chorób i dolegliwości. Przekonaj się, jak skuteczne na kłopoty z sercem są głóg, czosnek niedźwiedzi czy wino z ziołami i miodem! Od czasu powstania słynnej Apteki Pana Boga Maria Treben sprzedała miliony książek, zawierających konkretne porady dotyczące naturalnego leczenia i zapobiegania licznym schorzeniom. Jej zalecenia pomogły wielu ludziom walczyć z chorobami bez wyniszczania organizmu zbędnymi dawkami leków.
Święta Hildegarda z Bingen. Praktyczne porady dotyczące dobrego stylu życiaWygraj ze stresem dzięki radom św. HildegardyŚwiętą Hildegardę z Bingen znamy przede wszystkim dzięki stworzonym przez nią planom żywieniowym. Ta średniowieczna mniszka była prawdziwą wizjonerką – patrzyła na człowieka jako całość i leczyła zarówno choroby fizyczne, jak i psychiczne. Również dzisiaj jej rady okazują się bezcenne.Jeśli:żyjesz w stresie,nie masz siły, by poradzić sobie z problemami,często sięgasz po leki albo alkohol,nie jesteś w stanie znieść samotności,zawarte w książce medytacje i zasady pomogą ci osiągnąć spokój i przeżyć każdy dzień w harmonii.Zachowanie harmonii duszy i ciała to klucz do zdrowia. Warto więc sięgnąć po tę książkę, by poznać wiele praktycznych wskazówek i przykładów medytacji prowadzących do zdrowia i wewnętrznego spokoju. Dzięki temu złotemu połączeniu odkryjemy, czym jest siła życia.Alicja Szafirska,założycielka Instytutu Sztuki Zdrowia, ośrodka leczenia medycyną naturalną
Dieta dla zdrowia Zupy, drugie dania, desery, koktajle
Dla tych, którzy chcą się zdrowo odżywiaćDla tych, którzy stosowali Post Daniela Krystyna Dajka, autorka bestsellerowego Postu Daniela z uzdrawiającą dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej®, przedstawia przepisy na zupy, drugie dania, desery, koktajle, dzięki którym nie wrócisz do poprzedniej wagi i nauczysz się zdrowych nawyków żywieniowych. Książka to zbiór inspiracji z prostymi przepisami na zbilansowane, pełnowartościowe i smaczne posiłki. Znajdziesz w niej przepisy na: aromatyczne zupy,odżywcze drugie dania,zdrowe desery i orzeźwiające koktajle.Wśród przepisów na smakowite dania tradycyjnie znalazły się praktyczne porady oraz wyjątkowy dodatek – plan, który pozwoli przygotować jadłospis aż na 8 tygodni! Z Dietą dla zdrowia utrzymasz efekty Postu Daniela przez całe życieDieta dla zdrowia jest przeznaczona absolutnie dla każdego: dla dzieci, dorosłych i osób starszych. Można ją stosować przez całe życie. Jest pyszna, łatwa w stosowaniu. Polecam ją szczególnie tym, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy. Krystyna Dajka
Dieta dla zdrowia Chleby i pasty do chleba, śniadania, kolacje
Dla tych, którzy chcą się zdrowo odżywiaćDla tych, którzy stosowali Post Daniela Krystyna Dajka, autorka bestsellerowego Postu Daniela z uzdrawiającą dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej®, tym razem odpowiada na pytanie, które codziennie sobie zadajemy – co przygotować na śniadanie lub kolację, aby było zdrowo, a przygotowanie posiłku nie zajęło zbyt wiele czasu? Książka to zbiór inspiracji z prostymi przepisami na zbilansowane, pełnowartościowe i smaczne posiłki. Znajdziesz w niej przepisy na: pachnące i chrupiące chleby: na zakwasie, drożdżach, bezglutenowe, sycące śniadania i odżywcze drugie śniadania, lekkostrawne i urozmaicone kolacje. Wśród przepisów na smakowite dania tradycyjnie znalazły się praktyczne porady oraz wyjątkowy dodatek – plan, który pozwoli przygotować jadłospis aż na 8 tygodni! Z Dietą dla zdrowia utrzymasz efekty Postu Daniela przez całe życieDieta dla zdrowia jest przeznaczona absolutnie dla każdego: dla dzieci, dorosłych i osób starszych. Można ją stosować przez całe życie. Jest pyszna, łatwa w stosowaniu. Polecam ją szczególnie tym, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy. Krystyna Dajka
Książka zawiera blisko 90 przepisów, które pozwalają najlepiej wykorzystać najlepiej zdrowotne właściwości zielonych warzyw, a jednocześnie przygotować smaczne i pełnowartościowe posiłki. Niewiele osób wynosi z domu rodzinnego prawidłowe nawyki żywieniowe, gdzie podstawę naszej piramidy pokarmowej stanowią warzywa i owoce. Często traktujemy je jako niesmaczny dodatek do dań na widok którego wiele osób, a zwłaszcza dzieci, ma „alergię”. Jedzenie warzyw kojarzymy też zwykle z dietami odchudzającymi, ale ich dobroczynne działanie na cały organizm ma dużo większe „pole rażenia”. Substancje w nich zawarte odżywiają nasze ciało, wzmacniają odporność, zapobiegają i chronią w sposób naturalny przed wieloma chorobami, a nawet leczą. I tak likopen w pomidorach poprawia odporność i redukuje stan zapalny. Warzywa zawierające skrobię chronią przed rakiem przewodu pokarmowego. Jedzenie roślin z rodziny krzyżowych - brokułów, brukselki, kalafiora czy rzeżuchy, chroni nie tylko przed nowotworami, ale również ma pozytywny wpływ na mózg, wzrok, łagodzi alergiczne zapalenie dróg oddechowych. Pomagają one przy cukrzycy typu 2, a nawet są przydatne w leczeniu autyzmu. Dzięki warzywom w naszej diecie zmniejszamy ryzyko rozwoju chorób serca, udaru oraz nadciśnienia tętniczego. Hanna Stolińska-Fiedorowicz obala mity o zielonych warzywach i udowadnia, że mogą na stałe zagościć w naszym menu jako smaczne i niecodzienne dania. Z książki dowiemy się jakie warzywa spożywać w poszczególnych miesiącach roku. Jak je przechowywać i przygotowywać, by wydobyć jak najwięcej z ich zdrowotnego potencjału. Autorka pokazuje również, w jaki sposób wprowadzić je do swojej diety w celu poprawy samopoczucia oraz zapobiegania poważniejszym dolegliwościom w przyszłości. Ostrzega również, kiedy spożywanie niektórych roślin może osłabiać lubwzmacniać działanie przyjmowanych przez nas leków. Paula Kraśniewska w blisko 90 przepisach pokazuje, że zielone warzywa i przyprawy mogą przybrać postać smakowitych i sycących dań. Przełamuje stereotypy związane z ich właściwościami, smakiem i wyniesionym z domu rodzinnego sposobem przyrządzania.
U ponad połowy osób powyżej 35 roku życia, lekarze rozpoznają pierwsze objawy chorób układu sercowo – naczyniowego. Choroby te rozwijają się nie tylko z powodu złego odżywiania, nadciśnienia czy podwyższonego cholesterolu ale przede wszystkim z niedoleczonych przewlekłych stanów zapalnych organizmu.Dr Colbert w prosty i przystępny sposób wyjaśnia mechanizmy ich powstawania oraz podpowiada, jak rozpoznać pierwsze objawy choroby wieńcowej i miażdżycy, które w konsekwencji przyczyniają się do udarów i zawałów serca. Zachęca też do prowadzenia zdrowego trybu życia i odżywiania, które wspomogą pracę serca i całego organizmu.W tym celu, zespół ekspertów przygotował zbiór prostych przepisów na smaczne dania, które ułatwią zmianę nawyków żywieniowych na lepsze i zdrowsze.
100% smaku - oczaruj swoich gości
Przepisy dla każdego!Mięsne, wegetariańskie, bezglutenowe Szukasz przepisów, które pozwolą Ci ułożyć menu na wyjątkową okazję? Chcesz zabłysnąć w towarzystwie? Twoi znajomi to wegetarianie i do tego nie tolerują glutenu? 100% smaku to zestaw pysznych pomysłów kulinarnych, które zadowolą każdego gościa, nawet tego najbardziej wymagającego. Chrupiące grzanki na przystawkę, aromatyczne zupy, smakowite dania główne, do tego pieczone warzywa z pachnącymi świeżymi ziołami, a na koniec coś, co osłodzi Twoje przyjęcie: pyszne desery i ciasta. Znajdziesz tu przepisy w wersjach klasycznych, wegetariańskich i bezglutenowych na takie okazje:– przyjęcia: imieniny, urodziny, parapetówki, sylwester;– rodzinne uroczystości: rocznice, chrzciny, komunie, dzień babci i dziadka, dzień matki i ojca;– dla dzieci: urodziny, podwieczorki, dzień dziecka;– niedzielne obiady, eleganckie kolacje;– święta: Boże Narodzenie, Wielkanoc. 100% smaku i sukcesu!
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej
Nie masz czasu na układanie diet?Komponowanie posiłków i liczenie kalorii jest zdecydowanie zbyt skomplikowane? Sięgnij po gotowe rozwiązanie dr Ewy Dąbrowskiej. Planer, który trzymasz w rękach, to sprawdzony sposób pozwalający zmienić na zawsze sposób odżywiania. Znajdziesz w nim: • 6-tygodniowy plan diety: 4 dni przygotowania, 10 dni diety warzywno-owocowej, 2 tygodnie wychodzenia i 2 tygodnie stabilizacji,• ponad 30 nowych przepisów,• praktyczne porady i ilustracje,• tabele – miary postępów,• miejsce na notatki. Od dzisiaj nie masz wymówki. Połowę pracy Autorki wykonały za ciebie. Czas na twój krok.
Post jako praktyka duchowa Ojcowie Kościoła o poście
Wybór tekstów Ojców Kościoła jest poświęcony znaczeniu postu w życiu chrześcijańskim. Wśród autorów pism są między innymi: Św. Bazyli Wielki, Św. Augustyn, Św. Piotr Chryzolog, Tertulian. Większość tekstów została po raz pierwszy przetłumaczona na język polski. Wyboru i opracowania dokonał wybitny patrolog o. prof. Leon Nieścior OMI. W obszernym wstępie wprowadza czytelnika w historię i teologię postu w Kościele. W jaki sposób i w jakie dni pościli pierwsi chrześcijanie? Jak wyglądała dieta Ojców Pustyni? Jaki jest duchowy wymiar postu? Ten, który pości, powinien być wstrzemięźliwy pod każdym względem, a przede wszystkim powinien powściągać język. Nie samo tylko powstrzymywanie się od pokarmów nazywa się postem, ale podczas postu powinieneś wystrzegać się mściwości, popędliwości, gniewu, zazdrości, kłótni, walki, kłamstwa, zawiści, obmowy.[...] Korzystniejsze jest dla ciebie jedzenie mięsa i picie wina od podgryzania ludzi językiem. [...] Ten, kto pości, powinien przede wszystkim powstrzymywać język od paplania, podstępów, potwarzy, wyśmiewania i kpin. Inaczej lepiej, żeby nie pościł, bo drwi z samego siebie. Pseudo-Euzebiusz z Aleksandrii
Twój kolejny krok ku długowieczności! Sięgnij po to, co podpowiada natura, i przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem. Z nowej książki Krystyny Dajki dowiesz się, jakie nawyki żywieniowe zapewnią ci długie życie w zdrowiu. Pomoże ci również skomponować pełnowartościowe posiłki po zakończeniu postu Daniela. W książce znajdziesz: 100 zdrowych przepisów na cały dzień: śniadania, drugie śniadania, obiady, desery, kolacje, dodatki, soki i koktajle, podpowiedzi, jakich produktów używać, by nadal jeść smacznie, ale zdrowo, przydatne i ważne informacje o właściwościach miodów i ziół, zalecenia, jak parzyć herbaty, informacje o dodatkach do żywności, które szkodzą naszemu zdrowiu. Autor: Krystyna Dajka Rok wydania: 2018 Liczba stron: 208 ISBN: 978-83-277-1578-4 Wydanie: pierwsze Oprawa: twarda
Survival dla alergików (i ich rodzin)
Nie znajdziecie tu danych liczbowych, piramid żywieniowych ani szumnych teorii. Jeśli naprawdę potrzebna wam tego rodzaju wiedza, odwiedźcie blog żony pewnego polskiego piłkarza.Tutaj znajdziecie czystą praktykę: nie będę Wam wciskać, ileż to drogocennych składników zawiera bezglutenowe danie z tofu i cieciorki. Dowiecie sie za to, co zrobić, aby było ono jadalne. A nawet - serio, serio - całkiem smaczne.Znajdziecie tu również konkretne wskazówki dotyczące tego, gdzie kupować produkty, jak poradzić sobie "w terenie", co zrobić, gdy alergik wybiera się na rodziny lub wyjeżdża na zieloną szkołę, a także w jaki sposób ujarzmić innych dorosłych, ze szczególnym uwzględnieniem tych mających dobre chęci, czyli w praktyce - najgroźniejszych.Książka zawiera też sporo sprawdzonych (i prostych - w końcu życie na diecie jest wystarczająco skomplikowane) przepisów. Każdy z nich ma opcje dodatkowe, czyli podpowiedź, co i czym zastąpić. W końcu nie każdego dotyczą takie same zalecenia żywieniowe, a niekiedy samodzielne dojście do tego, że chia może zastąpić jajko, a glut spod ciecierzycy w puszce idealnie nadaje się na bezy, zajmuje sporo czasu. Mnie w każdym razie zajęło... (Ze wstępu)
Serce i choroby układu krwionośnego
Program zdrowia dla twojego serca! Czy zdajesz sobie sprawę z tego, że choroby serca są obecnie najczęstszą przyczyną zgonów? Trudno dokładnie określić źródła tych niebezpiecznych schorzeń, ponieważ wiele z nich wiąże się ze złą kondycją współczesnych społeczeństw. Co zrobić, aby się przed nimi uchronić? Opracowany przez znakomitego lekarza, doktora Wigharda Strehlowa, program zdrowotny oparty na zaleceniach św. Hildegardy stanowi pomoc w naturalnym zapobieganiu schorzeniom serca.Porady świętej to bezcenne wskazówki dotyczące właściwej diety, a także odpowiedź na nurtujące nas dzisiaj pytanie: w jaki sposób zmienić styl życia, aby móc zwyczajnie funkcjonować, nie narażając się na stres i grożące zapaścią zdrowotną wstrząsy?Stosowanie tego programu w połączeniu z podporządkowaniem się zaleceniom współczesnej medycyny pomoże uchronić ciebie i twoich bliskich przed śmiercionośnymi chorobami.
Podejmij post i pozwól Bogu dokonać operacji na otwartym sercu! Kiedy apostołowie pytają Jezusa, jak wypędzić złego ducha, On odpowiada, że w niektórych przypadkach jedyna skuteczna droga to modlitwa i post. Dla wierzących modlitwa wydaje się oczywista – ale czym jest post? Czy jest możliwy dziś w świecie niemal nieograniczonej konsumpcji, gdy za wszelką cenę unikamy doświadczenia fizycznego i duchowego głodu? Autor bestsellerowego Jaglanego detoksu, pościł przez czterdzieści dni i prowadził dziennik. W swojej najnowszej książce przekonuje na własnym przykładzie, że post to prawdziwy Boży skalpel! Czasem zaboli, gdy dotknie ciała, ale przyniesie realne uzdrowienie ducha. Stanie się początkiem nowego życia w wolności od lęków, nałogów, zamartwiania się o codzienność i wielu chorób współczesności. Marek Zaremba – dyplomowany dietoterapeuta, specjalista medycyny komórkowej i terapeuta I stopnia medycyny św. Hildegardy. Jest autorem bestsellerów: Jaglany Detoks, Jaglany Detoks. Kolejny krok, Jaglany Detoks dla biegaczy, Leczenie dietą. Wygraj z Candidą! oraz Zatrzymaj Hashimoto. Wzmocnij tarczycę!.
Dylematy mamy i taty w kuchni - poradnik zdrowego żywienia dzieci
Autorki książki przekonują, że zdrowe jedzenie może być atrakcyjne, a przygotowanie go dziecinnie proste. Autorkami książki są cztery mamy dietetyczki, które prowadzą bloga: www.dylematymamyitaty.pl . W książce rodzice znajdą m.in. porady jak i kiedy rozszerzać dietę dziecka, jakie są plusy i minusy karmienia łyżeczką oraz metodą BLW, jak nie zniechęcać dziecka do jedzenia, co zrobić, gdy dziecko nie chce jeść warzyw lub pić wody, jak sobie radzić w trudnych sytuacjach (np. alergia, otyłość, przeziębienie), jak postępować z niejadkami i dziećmi z nadwagą. Jedz kolorowo i żyj zdrowo!
Uzdrawiająca kuchnia śródziemnomorska św. Hildegardy
Św. Hildegarda z Bingen żyła w XII w. i zajmowała się medycyną. Jej recepty, przepisy i diagnozy zachwycają współczesnych medyków, a wiele osób korzysta z jej bogactwa, które pozostawiła w swoich pismach. Na podstawie jej dzieł powstało wiele książek, w tym książek o tematyce kulinarnej. Prezentowana książka, zawiera przepisy na dania kuchni śródziemnomorskiej. Ich zastosowanie pozwoli na zachowanie dobrej kondycji fizycznej i duchowej.
Boże Narodzenie z s. Anastazją i s. Salomeą
Dzisiejsza kuchnia bardzo się zmienia, ale mimo wszystko cenimy w niej to, co dobrze znane. Lubimy, kiedy obok nowych smaków pojawiają się te tradycyjne, przywodzące na myśl nasz dom z okresu dzieciństwa. Dzieje się tak zwłaszcza podczas świąt. Pamiętamy doskonale smak wigilijnych i bożonarodzeniowych potraw, zapachy, które wypełniały każdy kąt domu, a przede wszystkim atmosferę radości i wzajemnej bliskości. Bożonarodzeniowa kuchnia Siostry Salomei łączy w sobie obie te potrzeby: odkrywania kulinarnych wrażeń i czerpania z tradycji. Jest świeża, zaskakująca, a zarazem sięga do sprawdzonych receptur. I, co najważniejsze, jest smaczna oraz barwna, dzięki czemu nasi bliscy z radością zasiądą do stołu. Ryby, pierogi, grzyby i suszone owoce, pieczone mięsa i słodkie ciasta - wszystko to doskonale znamy, Siostra Salomea potrafi jednak wydobyć z nich zupełnie nowe smaki. siostra Anastazja
Kosmetyki naturalne w moim ogrodzie
Chcesz zadbać o siebie naturalnie i masz dość drogich, chemicznych kosmetyków? Zajrzyj do Kosmetyków naturalnych w moim ogrodzie. Przepisy zawarte w tej książce dopasowane są do rodzaju cery, a także pory roku, w której będziesz przygotowywać kosmetyk. Składniki są niedrogie (często darmowe, jeśli zbierzesz je sama) i łatwo dostępne na terenie Polski. Od dziś kremy, maseczki, peelingi i wiele innych kosmetyków naturalnych przygotujesz samodzielnie. Poczujesz się, jakbyś korzystała z prostego przepisu kulinarnego, a efekt będzie zniewalający. Stworzenie Domowego SPA jest łatwiejsze, niż myślisz! W książce znajdziesz: 123 proste receptury na kosmetyki do pielęgnacji urody. Każdy przepis to kombinacja naturalnych, łatwo dostępnych składników. Wypróbowane zasady pielęgnacji dopasowne do rodzaju cery oraz pór roku. Kosmetyki sezonowe staną się twoim sposobem na życie zgodne z naturą. Praktyczne informacje, jak stworzyć własne, domowe SPA bez użycia specjalistycznych sprzętów. Katharina Bodenstein, Jutta Schneider - znane biolożki, które w książkach opisują własny sposób na życie zgodne z naturą. Przepisy z Kosmetyków naturalnych w moim ogrodzie przetestowały na sobie i stosują je w codziennym życiu.
Naukowcy zaczynają pojmować, że ogromny wpływ na to, jak myślimy, ma to, co jemy. Nasze myśli przed, w trakcie i po posiłku znacząco wpływają nie tylko na nasze wybory żywieniowe, ale także na prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego i mózgu. A jednak mało kto zastanawia się nad spożywanym pokarmem w kategoriach innych niż smak i podstawowe wartości odżywcze.Żyjemy pochłonięci gonitwą za wieloma rzeczami – włączając w to jedzenie, ale także zdrowie, piękno, możliwości i wpływy. Jestem przekonany, że ta książka odmieni życie wielu osób i stanie się napędem dla prawd, dzięki którym życie staje się błogosławione, efektywne i owocne.Bobbie Houston, Kościół HillsongZastanawiałeś się kiedyś, dlaczego jesz w taki, a nie inny sposób? Odpowiedzi na to i wiele innych pytań znajdziesz w książce Myśl i jedz mądrze. Dr Caroline Leaf gładko łączy ze sobą naukę i prawdy biblijne, tłumacząc sposób, w jaki nasze myślenie łączy się z naszymi nawykami żywieniowymi. Przeczytaj tę książkę i zdobądź wiedzę, której potrzebujesz, by poprawić swoje zdrowie!John i Lisa Bevere, autorzy bestselerów, współzałożyciele Messenger InternationalW tej wnikliwej książce dr Leaf pomaga zrozumieć, że za każdym razem, gdy jemy, dokonujemy wyboru. (...) Ta książka zmotywowała mnie do podejmowania zdrowszych decyzji żywieniowych i pomagania w tym innym.David I. Levy, dr n. med., wykładowca neurochirurgiiW książce Myśl i jedz mądrze Caroline pokazuje, w jaki sposób zwiększenie świadomości o emocjonalnych reakcjach na jedzenie wzmacnia naszą zdolność do podejmowania mądrych i przemyślanych decyzji dotyczących tego, co mamy jeść. W rezultacie wzmacniamy nie tylko nasze zdrowie fizyczne, ale również, co ważniejsze, nasze zdrowie umysłowe i zdolność do rozsądnych decyzji w codziennym życiu.Dr Jeff Shwartz, psychiatra i autor książek
25 roślin leczniczych – te o egzotycznie brzmiących nazwach; żeń szeń, bakopa, gotu cola i te z nazwy pospolite; cebula, porzeczka i jagoda –stosowane umiejętnie zapewniają długowieczność i formę psychofizyczną.Zbigniew T. Nowak, jeden z najbardziej znanych w Polsce specjalistów ziołolecznictwa, udowadnia, że zdrowy tryb życia wzmocniony zielonym detoksem potrafi zapobiegać nowotworom, chroni przed miażdżycą i chorobą Alzheimera.Autor przytacza najnowsze wyniki badań laboratoryjnych, proponując właczeniedo naszej diety roślin niszczących wolne rodniki - największego wroganaszego zdrowia i życia. Już dziś możesz wzbogacić dietę o przeciwutleniacze, naturalne substancje chroniące przed nowotworami i spowalniające procesy starzenia się organizmu.Zbigniew T. Nowak podaje genialnie proste receptury soków, naparów, nalewek, do stworzenia których nie potrzebna jest żadna wiedza tajemna.Czas na restart zdrowia. Możesz zmienić swoje życie nie uciekając się do skomplikowanych i wyszukanych specyfików.Skorzystaj z recept biomedycyny XXI wieku.
Wielka księga siostry Anastazji
Najbardziej kompletna książka kucharska siostry Anastazji!Kolejna i zarazem ostatnia Wielka Księga Siostry Anastazji stanowi prawdziwe kulinarne kompendium, w którym tradycyjne receptury przenikają się z nowymi.Ponad 400 przystępnie opracowanych przepisów! Czytelnik znajdzie tu między innymi przepisy na przetwory, dania obiadowe, przekąski, sałatki, surówki, słodkie wypieki, a także na tradycyjne przygotowanie chleba.Dania sprawdzone i zawsze smaczne. A co niezwykle istotne, przyrządzone z produktów ogólnodostępnych i na każdą kieszeń. Zarówno dla osób początkujących, jak i dla doświadczonych miłośników sztuki kulinarnej.Siostra Anastazja szanuje wszystkie trendy kulinarne, ale nie podąża za nimi bezkrytycznie. Dlatego jej przepisom można zaufać.Świadczą o tym ponad 4 000 000 sprzedanych egzemplarzy!Siostra Anastazja ze Zgromadzenia Córek Bożej Miłości od lat łączy swoje powołanie zakonne z zamiłowaniem do pieczenia i gotowania. Otrzymała wiele nagród, w tym Nagrodę Prezesa Międzynarodowych Targów Poznańskich. Znana jest także za granicą. Mimo wielkiego sukcesu pozostaje osobą skromną, dla której najważniejsza jest modlitwa i praca.
Ciasta i desery Siostry Salomei
Książka Siostry Salomei to prawdziwa skarbnica przepisów na wyjątkowe ciasta i desery. Wszystko smakuje przepysznie!Siostra Anastazja FDCNakładem Wydawnictwa WAM ukazało się kilkanaście książek Siostry Anastazji, w tym kilkaset receptur na same słodkie przysmaki.Tym razem swoimi przepisami dzieli się Siostra Salomea, przepisami odmiennymi zarówno pod względem wykonania, jak i inspiracji. Z recepturami Siostry Anastazji łączy je jedno - zawsze się sprawdzają!Siostra Salomea z kuchni włoskiej i polskiej czerpie to, co najlepsze, i nadaje temu zupełnie nową jakość. Nawet Siostra Anastazja nie ukrywa zaskoczenia "nie tylko przepisami na włoskie ciasta, ale także tymi naszymi, tradycyjnymi. Wszystko przepięknie przygotowane i smakuje przepysznie".W książce znajdziemy ciasta, ciastka, ciasteczka i desery o różnym stopniu trudności; od tych prostych w przygotowaniu po nieco trudniejsze. A praktyczne rady Siostry Salomei sprawią, że nawet najbardziej wymagające ciasto okaże się w wykonaniu prostsze, niż sądzimy.Zachwyć się smakami ciast i deserów Siostry Salomei!Najlepsze polskie i włoskie inspiracje cukiernicze w jednej książce!SIOSTRA SALOMEA ŁOWICKA ze Zgromadzenia Córek Bożej Miłości urodziła się w Lidzbarku Warmińskim. Do zakonu wstąpiła w Krakowie w 1982 roku. Po złożeniu ślubów gotowała m.in. dla sióstr swojego Zgromadzenia, przez kilka lat także dla księży jezuitów w Krakowie. Następnie przebywała we Włoszech, zgłębiając tajniki kuchni śródziemnomorskiej. Swoją wielką pasją kulinarną dzieli się wraz z Siostrą Anastazją w przygotowanym przez Wydawnictwo WAM kalendarzu na rok 2017.
Jezus i Kościół wskazują chrześcijanom post jako jeden z najskuteczniejszych środków walki duchowej i ofiarowania się Bogu. Należy jednak najpierw odnaleźć prawdziwy sens postu, to znaczy osobiście doświadczyć prawdy, że poza pewnym koniecznym wyrzeczeniem post to przede wszystkim wyjątkowy sposób na spotkanie z miłosiernym Bogiem. Autorzy książki - katoliccy małżonkowie Elżbieta i Dominik Lemaitre - wprowadzają nas w różne formy postu, zapraszając do podjęcia osobistej drogi, dostosowanej do naszych obecnych możliwości i dojrzałości duchowej.
W tym przewodniku Susan Gregory, ekspert w dziedzinie postu częściowego, inspirowanego Księgą Daniela, pisze:• Jak pościć w bezpieczny i zdrowy sposób.• Jak posługiwać się 21-dniowym planem, którego celem jest odzyskanie fizycznego i duchowego zdrowia(można go dostosować do postu o dowolnej długości).• Jak przygotować zdrowe posiłki, korzystając z produktów dozwolonych podczas Postu Daniela.• Jak przeżywać post zbiorowy razem ze swoją rodziną i przyjaciółmi.• Jak nauczyć się słuchać Boga i odkryć Jego plany wobec swojego życia.Książka Post Daniela zawiera przepisy oraz rozważania na każdy dzień 21-dniowego postu oraz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Spróbuj. Przez Post Daniela zyskasz lepszy kontakt z Bogiem, a przy okazji pozbędziesz się zbędnych kilogramów.
Wartość postu dla zdrowia duszy i ciała Poradnik
Poszczenie jest piękne i dobrze wpływa na zdrowie!Książka ta sięgając do skarbca tradycji chrześcijańskiej proponuje racjonalne odżywianie się.Dlaczego starożytni autorzy przykładali wielką wagę do relacji z pożywieniem i tak uważnie przyglądali się niegodnej myśli obżarstwa? Dlaczego było ono uważane za grzech główny? Jakie relacje zachodzą pomiędzy zbytnim dogadzaniem podniebieniu a życiem według Ducha Świętego, pomiędzy obżarstwem a relacją z Bogiem? Jakie elementy, według mistrzów duchowych pierwszych mnichów, wchodzą w grę w dynamice grzechu łakomstwa? Jakie głębokie znaczenia niesie ze sobą symbolika związana z jedzeniem? Czy rozmaite sprzeczności i chorobliwe rozchwianie, jakie odnotowujemy w tej dziedzinie, mogą być zdiagnozowane i leczone podług pism i rad udzielanych przez dawnych zakonników?Niniejsza książka odpowiadając na takie i inne pytania pozwala zachować harmonię między duszą i ciałem.
Post dla zdrowia ciała i ducha Poradnik
Post dla zdrowia ciała i ducha. PoradnikPoszczenie jest piękne i dobrze wpływa na zdrowie! Nie wierzysz? A jednak! Książka ta proponuje powrót do właściwego odżywiania się. Daje praktyczne rady odnośnie poszczenia, diet , oczyszczania organizmu, proponuje ćwiczenia fizyczne oraz oddechowe.Kiedy czytamy, że choroby wywołane dobrobytem powodują więcej ofiar niż wojny i że 60 milionów Włochów zjada tyle, ile powinno zjeść 80 milionów, to mówienie o poście wywołuje uśmiech. A jednak ta praktyka, która wśród religii ma długą tradycję, jest nie tylko naturalną potrzebą, lecz także terapią duszy, ponieważ pozbawianie się jedzenia oznacza otwarcie się na głód Boga.
Grypa Przeziębienia Gorączka Infekcje - Święta Hildegarda leczy
W całym stworzeniu, drzewach, roślinach są ukryte tajemnice Boże, których żaden człowiek nie może poznać, zbadać, wynaleźć ani doświadczyć, jeśli Bóg mu ich sam nie objawi.święta Hildegarda z BingenSeria „Święta Hildegarda leczy” przedstawia zbiór receptur na najczęściej dotykające nas choroby. Opiera się wprost na dziełach świętej Hildegardy z Bingen - mniszki, wizjonerki, doktor Kościoła i jednej z najznamienitszych postaci w dziejach chrześcijaństwa. Wszystkie przedstawione tu recepty zostały opracowane przez wybitnych specjalistów, doktora nauk medycznych Gottfrieda Hertzkę i doktora biochemii Wigharda Strehlowa. Autorzy nie tylko dostosowali przekaz Hildegardy do współczesnych wymogów, wykorzystując specjalistyczną wiedzę ze swoich dziedzin - oni wręcz sprawdzili w praktyce skuteczność większości receptur, doświadczyli efektów leczniczych, przez lata obserwując rezultaty zastosowania wyników swoich badań. W tym kompendium czytelnik otrzymuje praktyczną propozycję możliwych do zastosowania przez każdego naturalnych środków leczniczych.dr Alfreda Walkowska, Polskie Centrum św. Hildegardy Hildegarda w niezwykły sposób poznała i przekazała potomnym ogrom naturalnych środków medycznych oraz terapii leczniczych. Z tej ciągle leżącej odłogiem prawdziwej apteki Pana Boga wybrano setki receptur na rozmaite dolegliwości, najczęściej nękające człowieka naszych czasów. Wszystkie receptury zostały sprawdzone w praktyce, pomagając wielu pacjentom, którzy dzięki zastosowaniu naturalnych leków rekomendowanych przez św. Hildegardę uniknęli dalszych kosztów oraz poddawania się inwazyjnym metodom współczesnej medycyny.dr Gottfried Hertzka, dr Wighard StrehlowDr Gottfried Hertzka - doktor nauk medycznych, absolwent Akademii Medycznej w Wiedniu, przywrócił współczesnemu człowiekowi wielki skarb medycznej wiedzy i praktyki świętej Hildegardy. Sam przez blisko 50 lat zgłębiał jej pisma, tłumaczył z łaciny, rozpoznawał opisywane przez nią schorzenia i klasyfikował je zgodnie z wymogami współczesnej medycyny. Osobiście przygotowywał, badał i stosował w praktyce proponowane przez świętą Hildegardę receptury, uzyskując efekty, które swoją skutecznością zadziwiły jego samego i pacjentów.Dr Wighrad Strehlow - z wykształcenia chemik i biochemik, terapeuta specjalizujący się w medycynie Hildegardy, jest uczniem i pełnym pasji kontynuatorem wielkiego dzieła doktora Hertzki. Wspólnie stworzyli oni kompletne podstawy pracy z systemem diagnostycznym i terapeutycznym Świętej z Bingen, umożliwiając każdemu pacjentowi samodzielne korzystanie z bogactwa przekazanej przez nią wiedzy.
Moringa Uzdrawiająca moc cudownego drzewa
Eksperci uważają moringę za „najważniejszą roślinę w historii ludzkości”, ponieważ jej liście zawierają wszystkie wysoko skoncentrowane składniki odżywcze, których brakuje osobom niedożywionym lub stosującym niewłaściwą dietę. Kto spożywa moringę, ten nie musi już łamać sobie głowy optymalnym zaopatrzeniem organizmu w składniki odżywcze. Fragment Moringa – cudowne drzewo, które od tysięcy lat stanowi niewyczerpane źródło życiodajnych i uzdrawiających składników. Przez współczesnych nazywane „supermarketem na pniu” cieszy się ogromną popularnością wśród tych, którzy cenią sobie naturalne i skuteczne metody dbania o zdrowie i urodę. W jego liściach, kwiatach, łodydze, korzeniu i korze kryją się nieprzebrane ilości aminokwasów, antyoksydantów, minerałów, witamin i wielu innych wartościowych składników. Dzięki tej książce dowiesz się:• jak stosować moringę w leczeniu m.in. raka, alergii, cukrzycy, problemów emocjonalnych;• w jaki sposób ją samodzielnie hodować;• jak przygotować smaczne potrawy z dodatkiem tej niezwykłej rośliny. Ta książka odkryje przed tobą wszystkie tajemnice życiodajnego drzewa i otworzy drzwi do zdrowia!
Boża apteka - Stres i trudności ze snem
Poradnik Stres i trudności ze snem jest poświęcony problemom ze stresem i snem. Stres stał się chorobą XXI wieku i coraz częściej wpływa destrukcyjnie nie tylko na naszą psychikę, ale niemal na całe życie, prowadząc niekiedy do jego dezorganizacji. Zebraliśmy skuteczne, sprawdzone kuracje, które pomagają w osiągnięciu stanu równowagi wewnętrznej, a tym samym zapewniają dobry i spokojny sen.Naszym Czytelnikom proponujemy poradnik z serii „Boża Apteka” poświęcony dolegliwościom wątroby. Nieprawidłowa dieta, zaburzenia gospodarki lipidowej i węglowodanowej, otyłość, nadużywanie alkoholu lub stosowanie dużej ilości leków wywołują bóle o różnym nasileniu i częstotliwości występujące w okolicy nadpępkowej, po prawej stronie jamy brzusznej.W naszym poradniku zebraliśmy skuteczne, sprawdzone kuracje, które pomagają zapobiegać chorobom wątroby i wspomagają jej prawidłowe funkcjonowanie. Zaprezentowane przepisy odwołują się do naturalnych, znanych w naszej tradycji metod wykorzystujących głównie zioła, kwiaty, owoce i warzywa.
Boża apteka - Stan przedcukrzycowy
Poradnik Stan przedcukrzycowy poświęcony jest stanowi przedcukrzycowemu. Ten coraz powszechniejszy problem jest zazwyczaj wynikiem złej pracy trzustki i naszych codziennych błędów żywieniowych. Zebraliśmy skuteczne, sprawdzone kuracje, które pomagają zachować prawidłowy poziom cukru we krwi.Naszym Czytelnikom proponujemy poradnik z serii „Boża Apteka” poświęcony dolegliwościom wątroby. Nieprawidłowa dieta, zaburzenia gospodarki lipidowej i węglowodanowej, otyłość, nadużywanie alkoholu lub stosowanie dużej ilości leków wywołują bóle o różnym nasileniu i częstotliwości występujące w okolicy nadpępkowej, po prawej stronie jamy brzusznej.W naszym poradniku zebraliśmy skuteczne, sprawdzone kuracje, które pomagają zapobiegać chorobom wątroby i wspomagają jej prawidłowe funkcjonowanie. Zaprezentowane przepisy odwołują się do naturalnych, znanych w naszej tradycji metod wykorzystujących głównie zioła, kwiaty, owoce i warzywa.
Boża apteka - Reumatyzm i osteoporoza
Poradnik Reumatyzm i osteoporoza poświęcony jest chorobom układu kostnego, a przede wszystkim reumatyzmowi i osteoporozie. Na dolegliwości te uskarżają się zwłaszcza osoby starsze, ale coraz częściej cierpią na nie także ludzie młodzi. Bóle stawów nasilają się głównie w okresie jesiennym i potrafią być bardzo dokuczliwe. W naszym poradniku zebraliśmy skuteczne, sprawdzone kuracje pomagające zwalczyć dolegliwości układu kostnego.Naszym Czytelnikom proponujemy poradnik z serii „Boża Apteka” poświęcony dolegliwościom wątroby. Nieprawidłowa dieta, zaburzenia gospodarki lipidowej i węglowodanowej, otyłość, nadużywanie alkoholu lub stosowanie dużej ilości leków wywołują bóle o różnym nasileniu i częstotliwości występujące w okolicy nadpępkowej, po prawej stronie jamy brzusznej.W naszym poradniku zebraliśmy skuteczne, sprawdzone kuracje, które pomagają zapobiegać chorobom wątroby i wspomagają jej prawidłowe funkcjonowanie. Zaprezentowane przepisy odwołują się do naturalnych, znanych w naszej tradycji metod wykorzystujących głównie zioła, kwiaty, owoce i warzywa.
Boża apteka - przygnębienie i apatia
Poradnik Przygnębienie i apatia poświęcony jakże powszechnemu zjawisku, jakim jest jesienne przygnębienie, potocznie określane chandrą. Towarzyszą jej takie objawy jak ospałość, niechęć do jakiejkolwiek formy aktywności, uczucie smutku, zniechęcenie.Naszym Czytelnikom proponujemy poradnik z serii „Boża Apteka” poświęcony dolegliwościom wątroby. Nieprawidłowa dieta, zaburzenia gospodarki lipidowej i węglowodanowej, otyłość, nadużywanie alkoholu lub stosowanie dużej ilości leków wywołują bóle o różnym nasileniu i częstotliwości występujące w okolicy nadpępkowej, po prawej stronie jamy brzusznej.W naszym poradniku zebraliśmy skuteczne, sprawdzone kuracje, które pomagają zapobiegać chorobom wątroby i wspomagają jej prawidłowe funkcjonowanie. Zaprezentowane przepisy odwołują się do naturalnych, znanych w naszej tradycji metod wykorzystujących głównie zioła, kwiaty, owoce i warzywa.
Boża Apteka - Grypa i przeziębienie
Poradnik Grypa i przeziębienie poświęcony jest zapobieganiu grypie i przeziębieniu oraz ich leczeniu. Okres jesienny sprzyja bowiem rozwojowi tych chorób ze względu na niekorzystne warunki pogodowe. Bardzo często od razu szukamy najprostszych sposobów na poradzenie sobie z infekcjami dróg oddechowych.Naszym Czytelnikom proponujemy poradnik z serii „Boża Apteka” poświęcony dolegliwościom wątroby. Nieprawidłowa dieta, zaburzenia gospodarki lipidowej i węglowodanowej, otyłość, nadużywanie alkoholu lub stosowanie dużej ilości leków wywołują bóle o różnym nasileniu i częstotliwości występujące w okolicy nadpępkowej, po prawej stronie jamy brzusznej.W naszym poradniku zebraliśmy skuteczne, sprawdzone kuracje, które pomagają zapobiegać chorobom wątroby i wspomagają jej prawidłowe funkcjonowanie. Zaprezentowane przepisy odwołują się do naturalnych, znanych w naszej tradycji metod wykorzystujących głównie zioła, kwiaty, owoce i warzywa.
Boża apteka - Dolegliwości żołądkowe
Poradnik Dolegliwości żołądkowe z serii „Boża Apteka” poświęcony jest dolegliwościom żołądkowym. Często wywołane są one zwykłym stresem lub błędami dietetycznymi. Niekiedy wskazują jednak na poważniejsze choroby, których nie należy lekceważyć.Naszym Czytelnikom proponujemy poradnik z serii „Boża Apteka” poświęcony dolegliwościom wątroby. Nieprawidłowa dieta, zaburzenia gospodarki lipidowej i węglowodanowej, otyłość, nadużywanie alkoholu lub stosowanie dużej ilości leków wywołują bóle o różnym nasileniu i częstotliwości występujące w okolicy nadpępkowej, po prawej stronie jamy brzusznej.W naszym poradniku zebraliśmy skuteczne, sprawdzone kuracje, które pomagają zapobiegać chorobom wątroby i wspomagają jej prawidłowe funkcjonowanie. Zaprezentowane przepisy odwołują się do naturalnych, znanych w naszej tradycji metod wykorzystujących głównie zioła, kwiaty, owoce i warzywa.
Poradnik Bóle wątroby jest poświęcony dolegliwościom wątroby, spowodowanym m.in. przez nieprawidłową dietę, zaburzenia gospodarki lipidowej i węglowodanowej, otyłość, nadużywanie alkoholu lub stosowanie dużej ilości leków. Zebrane w tym poradniku kuracje pomagają zapobiegać chorobom wątroby i wspomagają jej prawidłowe funkcjonowanie.Naszym Czytelnikom proponujemy poradnik z serii „Boża Apteka” poświęcony dolegliwościom wątroby. Nieprawidłowa dieta, zaburzenia gospodarki lipidowej i węglowodanowej, otyłość, nadużywanie alkoholu lub stosowanie dużej ilości leków wywołują bóle o różnym nasileniu i częstotliwości występujące w okolicy nadpępkowej, po prawej stronie jamy brzusznej.W naszym poradniku zebraliśmy skuteczne, sprawdzone kuracje, które pomagają zapobiegać chorobom wątroby i wspomagają jej prawidłowe funkcjonowanie. Zaprezentowane przepisy odwołują się do naturalnych, znanych w naszej tradycji metod wykorzystujących głównie zioła, kwiaty, owoce i warzywa.
Poradnik Ból głowy zbiera domowe sposoby na wyleczenie bólu głowy wywołanego m.in. przez stres, przemęczenie, przeziębienie, nadciśnienie, problemy z kręgosłupem lub wzrokiem. W wielu sytuacjach są symptomem jakieś poważnej choroby, która wymaga już leczenia farmakologicznego.Naszym Czytelnikom proponujemy poradnik z serii „Boża Apteka” poświęcony bólom głowy. Wywołuje je wiele czynników. Czasami są wynikiem stresu, przemęczenia czy przeziębienia. Niekiedy jednak wskazują na nadciśnienie, problemy z odcinkiem szyjnym kręgosłupa, a nawet ze wzrokiem. W wielu sytuacjach są symptomem jakieś poważnej choroby, która wymaga już leczenia farmakologicznego.W naszym poradniku zebraliśmy skuteczne, sprawdzone kuracje, które pomagają przezwyciężyć dolegliwości związane z bólem głowy. Zaprezentowane przepisy odwołują się do naturalnych, znanych w naszej tradycji metod wykorzystujących głównie zioła, kwiaty, owoce i warzywa.
Jak oddychać aby być zdrowym. Metoda Butejki
Mimo iż oddychanie jest czynnością mimowolną, to sposób, w jaki oddychamy, ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Nasz sposób oddychania wpływa na ilość tlenu, jaka jest uwalniaia z płuc do krwi, wpływa także na krążenie krwi. Zdrowy oddech powinien być cichy, spokojny i prawie niezauważalny. Niezdrowy oddech poważnie zakłóca przemiany biochemiczne organizmu wywołując w nim niedobór tlenu. Ten sposób oddychania można porównać do nawyku przejadania się. W sytuacjach stresu osoba, która ma taki nawyk, sięga po jedzenie, by zagłuszyć w sobie niepokój emocjonalny.Książka to praktyczny poradnik z instrukcjami na temat radzenia sobie z astmą, chrapaniem, bezdechem sennym, nadciśnieniem, stresem i atakami paniki. Rosyjski lekarz Konstantyn Butejko jest twórcą skutecznej metody potwierdzonej wieloma badaniami - stosowanej na całym świecie w zwalczaniu astmy i inyych chorób wynikających z niezdrowego oddychania.Patrick Mckeown - autor książki jest doświadczonym międzynarodowym instruktorem metody Butejki. Sam dzięki jej stosowaniu wyleczył się z przewlekłej astmy.
Dr Don Colbert korzystając z najnowszych zdobyczy medycyny podaje wskazówki jak zapobiegać i leczyć osteoporozę. Szczególną uwagę zwraca na sposób odżywania się, podpowiada jaką dietę stosować, oraz jakie formy aktywności fizycznej należy podjąć. Obala mity, które narosły wokół tego schorzenia i daje praktyczne rady jak sobie z nim radzić.
Warto sięgnąć po rośliny lecznicze, ponieważ nie dość, że leczą, to jeszcze nie wykazują szkodliwych skutków ubocznych, tak jak leki syntetyczne, a ponadto działają dobroczynnie na cały organizm.fragment Odkryj moc i zdrowie w roślinnych skarbach polskiej przyrody!Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, ze wielkie naturalne bogactwo dające zdrowie mamy na wyciagnięcie ręki. Niemal każda roślina kryje w sobie dobroczynne i lecznicze właściwości. W swojej książce doktor Monika Fijołek podpowiada, jak skutecznie i bezpiecznie korzystać z takich ziół jak: stokrotka pospolita, nagietek, majeranek ogrodowy, bluszczyk kurdybanek czy żywokost.Poza szczegółowymi informacjami dotyczącymi działania, uprawy i leczniczych receptur przeczytamy tu także:• o rodzajach wykorzystywanych roślin• działaniu ziołowych „lekarstw”• sposobach przyrządzania surowców zielarskich. MONIKA FIJOŁEK – doktor nauk rolniczych, pasjonatka uprawy ziół i ziołolecznictwa. Projektuje i tworzy ziołowe ogrody przydomowe i klasztorne. Rysuje zioła. Gotuje wspaniałe ziołowe potrawy. Autorka książki Zioła na odporność.
Świąteczne przepisy Siostry Anastazji
Siostra Anastazja do dziś pamięta smaki wigilijnej wieczerzy z rodzinnego domu na Kresach. Od lat przygotowuje świąteczne przysmaki dla krakowskich jezuitów - wszystko według sprawdzonych, tradycyjnych receptur z różnych regionów Polski. Barszcz z uszkami, karp w galarecie, pierogi z kapustą i grzybami, kukutki makowe, śledzie, makowiec, kompot z suszonych owoców - kto potrafiłby przygotować nasze zwyczajowe polskie potrawy lepiej od Siostry Anastazji? Zaufaj Siostrze Anastazji ze Zgromadzenia Córek Bożej Miłości.Ponad 3 000 000 sprzedanych książek!
Kuchnia tradycyjna Siostry Anastazji
Siostra Anastazja, autorka kulinarnych bestsellerów, tym razem sięgnęła do tradycyjnych przepisów z różnych regionów geograficznych Polski. Oprócz potraw wracających na nasze stoły, Czytelnik znajdzie tu dania, które od pewnego czasu goszczą w naszych domach rzadziej. Cebulorz, baba ziemniaczana, oładki, bliny, świeżonka - to tylko kilka potraw z ponad stu zamieszczonych w tej książce. Podstawą kuchni proponowanej w tej książce są: ziemniaki, fasola, kapusta, kasza gryczana, ogórki kiszone, buraki, cebula, grzyby, owoce leśne, drób i ryby. Dzięki przepisom siostry Anastazji tworzą niepowtarzalne smaki. Miłośnicy domowych wypieków oprócz tradycyjnych ciast znajdą tu również przepisy na doskonały chleb. Już wkrótce Czytelnicy książek Siostry Anastazji będą mogli wypróbować nowe potrawy i wypieki, tym razem przygotowane przez Siostrę Salomeę, która w nowo przygotowywanej książce Wydawnictwa WAM podzieli się swoją wielką pasją kulinarną.
Naturalne metody zwiększenia odporności dorosłych i dzieci Jak w naturalny sposób zapobiegać infekcjom?Co zrobić, żeby ochronić dzieci przed przeziębieniami i uniknąć częstych wizyt u lekarza?Czy można wzmocnić organizm, unikając chemicznych preparatów z apteki?Wszyscy przez cały rok chcemy się cieszyć dobrym zdrowiem: unikać zatkanego nosa, bólu głowy, drażniącego kichania i ogólnego osłabienia. Doktor Monika Fijołek, naukowiec a zarazem pasjonatka ziołolecznictwa, proponuje, by do okresu największego ryzyka infekcji przygotować się wcześniej, wzmacniając swoją odporność. Aronia, czystek, berberys, czosnek czy jeżówka, to tylko niektóre rośliny chroniące nas przed chorobami. Podane w pysznych daniach, ciastach, herbatach, nalewkach czy konfiturach nie tylko wspierają nasz układ odpornościowy, ale także cieszą swoim smakiem.Znajdziesz tu:• najważniejsze zioła wspierające odporność• dozowanie odpowiednie dla wieku i ogólnego stanu zdrowia• sprawdzone przepisy na dania, przetwory i nalewki• pomysły na wyjątkowe przysmaki wzmacniające organizm twojego dziecka.Monika Fijołek– doktor nauk rolniczych, pasjonatka uprawy ziół i ziołolecznictwa. Projektuje i tworzy ziołowe ogrody przydomowe i klasztorne. Rysuje zioła. Gotuje wspaniałe ziołowe potrawy. Autorka książki Zioła w ogrodzie.
Kompetentna i rzeczowa książka o ziołach, owocach oraz innych naturalnych sposobach wspomagających profilaktykę i leczenie chorób serca. Autor omawia częste i groźne schorzenia (chorobę wieńcową, dusznicę bolesną, zawał, tachykardię, nerwicę serca, nadciśnienie) oraz pomaga rozpoznać ich objawy. Wskazuje na główne przyczyny chorób serca, m.in. miażdżycę, cukrzycę, stres i otyłość. A przede wszystkim proponuje doskonałe naturalne środki na wzmocnienie i poprawę pracy serca, takie jak głóg, serdecznik, winorośl, czosnek pospolity, czosnek niedźwiedzi, cebula, awokado, melisa, miłorząb dwuklapowy, aronia, porzeczka czarna, borówka czernica, tasznik pospolity, wiesiołek, galgant, róża dzika i pomarszczona, szanta zwyczajna, żurawina. Znajdziemy tu liczne receptury na środki lecznicze przygotowane z powyższych darów natury.
Słodkie przepisy siostry Anastazji
SMAKUJĄ, ZACHWYCAJĄ, INSPIRUJĄ! Przekładańce, serniki, drożdżówki, biszkopty, rolady, torciki... Wypieki z owocami, galaretką, kremem, musem, kruszonką, bitą śmietaną, czekoladą... Przepyszne i pięknie udekorowane. Dla początkujących i doświadczonych miłośników słodkości. To przepisy dla każdego!Zaufaj przepisom Siostry Anastazji ze Zgromadzenia Córek Bożej Miłości
Naturalny sposób na trwałą utratę wagi Przejmij kontrolę nad swoją kondycją duchową, emocjonalną, fizyczną i schudnij już dzisiaj! Nowe, zaktualizowane wydanie Biblia Leczy. Otyłość łączy najnowsze odkrycia medyczne oraz z ponadczasową mądrością płynącą z Biblii. Dostarcza niezbędną wiedzę i mocne, skuteczne narzędzia do walki z nadwagą, o których Twój lekarz być może nigdy nie wspominał. Z tej książki dowiesz się między innymi: • o przyczynach otyłości, • o tym, jak osiągnąć i utrzymać właściwą dla Twojego zdrowia wagę, • jak ćwiczyć, by wydłużyć sobie życie, • jakie suplementy i witaminy przyjmować w czasie odchudzania. Każdy chce cieszyć się dobrym zdrowiem. Bóg również tego pragnie dla nas. Teraz wreszcie pojawiła się publikacja, która pomoże Ci utrzymać w zdrowiu Twoje ciało, umysł i ducha. Dr Don Colbert jest lekarzem medycyny rodzinnej, specjalistą w zakresie procesów opóźniających starzenie oraz medycyny funkcjonalnej, skupiającej się na leczeniu całego organizmu, a nie poszczególnych symptomów. Pomógł milionom ludzi odkryć radość życia w zdrowiu, które jest darem Boga. Jest autorem wielu bestsellerów na temat zdrowia i właściwego odżywiania.
Co byś oddał za spokojnie przespaną noc? Czy budzisz się rano z uczuciem zmęczenia? Nie spałeś już kolejną noc, przewracając się z boku na bok? Odkryj naturalny Boży plan na wzmocnienie, odnowę i regenerację organizmu. W tej zwięzłej, przystępnej książce znajdziesz mnóstwo praktycznych wskazówek, które pomogą Ci wygrać walkę z zaburzeniami snu. W sposób zrozumiały i prosty dr Colbert wyjaśnia skomplikowane zagadnienia związane z zaburzeniami snu. Książka zawiera informacje, o których Twój lekarz być może nigdy Ci nie wspominał, między innymi : • o niebezpiecznych skutkach braku snu, • o związku między złą dietą i bezsennością, • o dobrodziejstwie drzemki. Każdy chcce cieszyć się dobrym zdrowiem. Bóg również tego pragnie dla nas. Teraz wreszcie pojawiła się publikacja, która pomoże Ci utrzymać w zdrowiu Twoje ciało, umysł i ducha.
Lecznicze rośliny Biblii Tajemnice zdrowotne Pisma Świętego
„Naprawdę ciało jest ubraniem duszy” Hildegarda z Bingen Zdrowie duszy i ciała oraz wewnętrzna równowaga to dążenia każdego człowieka. Zioła i rośliny w Biblii są wyrazem takiego myślenia ‒ przedstawiają wspominane na kartach Pisma Świętego rośliny lecznicze oraz ich terapeutyczne zastosowanie. To swoiste zaproszenie do zatrzymania się na chwilę i spojrzenia na naturę z Bożej perspektywy. Książka w przyjemny i użyteczny sposób uczy fascynujących podstaw ziołolecznictwa. Giuseppe Motta jest zielarzem. Od wielu lat prowadzi badania nad roślinami leczniczymi, które mogą być skuteczne w leczeniu ciężkich i przewlekłych chorób.
Post zdrowotny św. Hildegardy z Bingen
Jak zaszkodziłoby żołądkowi, gdyby wciąż był pełny, tak i dusza poniosłaby szkodę, gdyby ciało nieustannie żyło w rozkoszy. Hildegarda z Bingen Narzekasz na złe samopoczucie, często powracające infekcje, bezsenność? Chcesz odzyskać zdrowie, osiągnąć pokój duszy i pozbyć się różnych dolegliwości? Spróbuj sprawdzonego przez wieki sposobu odbudowy sił ciała i ducha – postu św. Hildegardy z Bingen! Średniowieczna mniszka odkrywa przed nami, jakie korzyści można osiągnąć dzięki przeprowadzeniu dobrze zaplanowanego postu. Udowadnia, że odmawianie sobie spożywania niektórych potraw jest podwójnie ważne – wzmacnia duchowość i zdrowie fizyczne.
Ta książka to działająca na wyobraźnię opowieść o tym, jak niebezpieczny jest cukier. Zawiera ponad 30 przepisów na pyszne i łatwe w przygotowaniu potrawy. Kto z nas nie słyszał w ostatnim czasie "jedz zdrowo"? Czy zastanawiałeś się, co zawierają "zdrowe produkty"? Autor tej książki przeprowadził na sobie eksperyment - przez 60 dni jadł tylko produkty uważane za zdrowe. Sprawdź, gdzie kryje się cukier!Książka zawiera również 30-dniowy plan detoksu, praktyczne porady, jak czytać etykiety w sklepie oraz ponad 30 przepisów na posiłki prawdziwie wolne od szkodliwych cukrów. "Cały ten cukier" to relacja z eksperymentu Damona, w której autor rzuca światło na podstępy, jakimi posługuje się przemysł spożywczy, wytwarzając, a następnie sprzedając nam swoje wyroby. Ujawnia, że branża ze sobą współpracuje i jest bardzo zdeterminowana, by utrzymać status quo, czyli nie dopuścić do zmniejszenia konsumpcji cukru na świecie, mimo że dolegliwości wynikające z jego nadmiernego spożycia zbierają coraz obfitsze żniwo. Ponadto udziela szeregu wyrozumiałych rad dla tych, którzy chcą zerwać ze słodkim nałogiem. Wskazuje produkty żywnościowe, których warto unikać, wyjaśnia, jak robić zakupy i czytać etykiety, a także radzi, jak przyrządzać zdrowe dania wolne od cukru. Ta zabawna, przebojowa i pobudzająca do myślenia opowieść ma potencjał, by zmienić nawyki żywieniowe całego pokolenia czytelników.